Тялото е чудна система, която непрекъснато се обновява и пречиства – дори когато спим. В тази статия ще открием към какво се стреми и как се замърсява то. Ще говорим за физическото и енергийното натрупване, за ролята на емоциите, мислите и начина на живот – и как можем, с лекота и осъзнатост, да го подкрепяме да се освобождава и обновява.
Как тялото се замърсява
Напълно естествено – то се замърсява, защото живее. И в същото време – се чисти, защото е мъдро. Тялото е създадено да бъде в поток – да приема, да преобразува и да освобождава.
То е изключително интелигентна система, която всеки ден пречиства, филтрира, балансира и обновява себе си.
Но когато ритъмът на живота стане прекалено бърз, когато умът натежи, а емоциите останат неосвободени, потокът се забавя.
И тогава тялото започва да „говори“ по своя тих начин – чрез умора, напрежение, болки или липса на лекота.
Всеки ден то трупа токсини по два начина (това е естествен процес):
- чрез нормалната обмяна на веществата;
- чрез хранителните остатъци.
Ако всеки ден отпадъчните продукти остават в тялото. Токсините имат киселинен характер, т.е. ако допуснем и киселинно натрупване, организмът започва да задържа вода, за да неутрализира киселината. Ако всеки ден в тялото се натрупват токсичните отпадъци, отколкото то може да изхвърли, те се натрупват някъде, нали?
В крайна сметка, налице са не само допълнителни килограми, а и цялостен дискомфорт, защото тялото изразходва голяма част от своята енергия за да се справи с всичко това. Умора, отпадналост, неразположение, „нищо не ми се прави“ и т.н., всичко това е недостиг на енергия и означава, че токсичните отпадъци са много в тялото. Означава, че не живеем правилно.
Как се замърсяваме - отвън и отвътре
Физически – от въздуха, храната, водата, синтетичните вещества, лекарствата, липсата на движение или сън. Всички те натоварват черния дроб, бъбреците, кожата, лимфата – системите, които се грижат за чистотата.
- Емоционално – когато задържаме гняв, вина, страх или тъга. Тези емоции не изчезват; те се „утаяват“ в тялото, превръщайки се в напрежение, болка или блокирана енергия.
- Ментално – от прекомерна мисловна активност, негативност, тревоги, съмнения. Умът не спира да създава импулси, които нервната система поема.
Енергийно – когато сме в тежка среда, изтощаващи взаимоотношения, шум, претоварване. Енергийното поле (аурата) се сгъстява и губи своята лекота.
Тялото усеща всичко. То е като гъба, която поема всичко.
И ако не се научим да освобождаваме редовно това натрупване, постепенно губим своята жизненост.
Как деленето на клетките се свързва със замърсяването и пречистването
Клетките са като миниатюрни живи същества – всяка има свой живот, свой ритъм и дълбока интелигентност.
Всяка клетка в тялото ни е малък свят – тя живее, диша, възстановява се и се дели, за да поддържа живота в нас.
Но с времето, под въздействието на токсини, стрес, небалансирано хранене или негативни емоции, самият процес на делене може да се забави или „замърси“.
Какво означава това?
Клетката започва да губи своята свежест и сила, да трупа отпадъци (метаболитни, енергийни или емоционални), които пречат на нейната нормална функция.
Това не е просто физическо „замърсяване“ – това е „задръстване“ на жизнения поток.
Когато клетките не могат да се обновяват свободно, тялото губи блясъка си, енергията се снижава, процесите се забавят.
А когато се пречистваме?
С чист въздух, вода, движение, сън, спокойствие и добри мисли, клетките получават възможност отново да „дишат“ и да се делят правилно.
Пречистването буквално възстановява естествения процес на обновяване – тялото започва да се регенерира, а енергията му се издига.
Пречистването е начинът, по който тялото си връща младостта.
Мъдростта на пречистването
Обновяването е естествен процес. Всяка клетка се обновява, всяка система има свой начин да освобождава старото, за да направи място за новото.
Черният дроб филтрира и преобразува.
Бъбреците пречистват течностите и поддържат равновесието.
Кожата диша и изхвърля чрез потта.
Белите дробове освобождават въглеродния двуокис и напрежението.
Лимфната система отнася отпадъците като река, която минава през цялото тяло.
Червата изхвърлят ненужното, но и отразяват способността ни да „пускаме“.
А най-забележителното е, че тялото се обновява само, дори когато спим.
По време на съня черният дроб, лимфата и мозъкът активно изчистват натрупаните отпадъци и напрежения от деня.
Нашето тяло във всеки един момент от времето се стреми към здраве и съвършенство! То знае как да се възстановява, стига да му позволим.
Затова истинската ни задача е да му помагаме – чрез спокойствие, добър сън, дишане, движение и любов, а не да го възпираме с всевъзможни неща!
Възстановяване на енергийно ниво
Когато сме сред природата, когато се движим свободно, когато се смеем, когато изразяваме любов – енергията се възстановява.
Светлината, въздухът, водата, сънят и спокойствието са естествени начини, които ни помагат. Молитвата, медитацията, дишането и осъзнатото присъствие изчистват не само мислите, а и енергийния отпечатък, който оставят преживяванията.
Нашата аура – фината енергийна обвивка около тялото – се разширява, когато сме в покой и радост.
Когато сме под напрежение, тя се свива и уплътнява, затова усещаме тежест и умора.
Истинското възстановяване идва, когато съзнателно се връщаме към своя център, към дишането, към сърцето.
Как да подкрепиш тялото си с нежност
Очистването не трябва да бъде крайност, нито контрол.
То е осъзната грижа – да се научиш да помагаш на тялото, вместо да му пречиш.
Пий чиста вода – и то правилно
Дишай дълбоко – въздухът е първият и най-мощен очистител.
Движи се плавно – енергията обича движение.
Храни се с любов – храната носи не само вещества, но и енергия.
Спи достатъчно – по време на съня тялото се възстановява и подрежда.
Бъди сред природата – тя чисти неусетно, само с присъствието си.
Освобождавай емоции – чрез сълзи, смях, разговор, творчество.
Колкото по-малко се съпротивляваш, толкова по-леко тече процесът.
Това е начин да се върнеш към своята естественост.
Събуждане на жизнеността
Когато се отнасяме към тялото с любов, то започва да се лекува.
Когато му позволяваме покой, то се обновява.
Когато го слушаме, то ни благодари по своя си начин.
Истинската чистота не идва от глад, диети или крайности.
Тя идва от вътрешна мекота – от готовността да пускаме старото и да позволяваме да дойде новото.
Истинската чистота идва чрез хармонизиране на вътрешните процеси.
В следващата статия ще се потопим в интелигентността на тялото. Ще усетим вродената му интуиция, ще се научим да слушаме неговите сигнали и ще разберем защо то е мостът между духа и материята.
Слънчев ден от мен,
Ками