Как да протича денят ни?
Това е много индивидуално, тъй като всички сме различни. А, може би всеки е намерил своя си начин.
Ще споделя как може да започнем утрото, за да се заредим с положителна енергия за през целия ден. Той наистина изцяло зависи от това как започва сутринта!
Има няколко неща, към които е хубаво да се придържаме…
Как да започнем деня си правилно?
1. Да станем колкото се може по-рано
Рано, означава едновременно с Природата, когато слънцето изгрява. За да се случи това, трябва и да си легнем и по-рано. Например, ако заспим около 23:00 часа и се събудим около 06:00 сутринта, сънят ще бъде по-ефективен, както и денят. Тялото по-дълго време ще е изпълнено с енергия.
Със сигурност ще има външни фактори, които ще попречат. Но, в крайна сметка, всеки сам решава.
Хубаво е да създадем своя си режим.
2. Да благодарим
От много години всеки ден, благодаря за възможностите. -Благодаря, за всичко което имам и правя
-Благодаря за всичко, което съм
-Благодаря на тялото, че ми служи
-Благодаря на себе си за ежедневните ми дела, дори и за най-малките и незначителни
-Благодаря на родителите ми, че ми дадоха живот
-Благодаря на хората около мен за преживяванията
-Благодаря на природата за нейната красота и свежест
-Благодаря на днешния ден, че ме научи на нещо и на новия, че дойде…
Благодарността е най-високата вибрация след любовта. Има най-силната енергия и се връща като бумеранг към нас.
3. Да останем насаме със себе си – медитация и положителни утвърждения
Така зареждаме себе си, деня си със светлинна енергия. Програмираме мозъка на правилните честоти и по-лесно се справяме с негативните нагласи.
4. Да изпием чаша вода
След сън, тялото се дехидратира и е необходимо да възстанови баланса
5. Физическа активност
Може да е лека гимнастика, разтягане, бързо ходене. Каквото си изберем, подходящо за нас. По време на спорт се произвеждат хормони на щастието. Така, че след това ще се чувстваме приятно изморени, но пък изпълнени със сила.
И всичко това правим с мисълта, че го правим за себе си и здравето си, а не защото трябва или защото е модерно.
6. Да закусим
Нашето състояние и настроение зависят 100% от това, с което се храним. Особено сутрин. От това зависи дали ще се чувстваме по-добре и дали ще имаме сили за през деня. Много хора не обръщат внимание на закуската. Хранят се бързо и без да се замислят /и не само с нея/. Мислят за задачите, които трябва да свършат днес, за проблемите и… куп други подобни неща.
Храната не е само калории. Тя е енергия, удоволствие, настроение!
Ако правим съзнателен избор в посока на грижа и подхранване на тялото с витамини, макро- и микро- елементи, тогава то ще ни се отблагодарява всеки ден.
Тези няколко неща са в основата на един осъзнат ден. Със сигурност може нещо да променим, нагодим и допълним спрямо нас си. По-важно е да знаем, че нашето настроение през целия ден пряко зависи от сутринта, а от там и настроението за всеки следващ ден.
И най-важното, всичко зависи от нас!
Между другото, ако по-малко сме в социалните мрежи, това също ще окаже влияние. Така ще отделяме повече време за себе си, да оставаме насаме със себе си и никой да не ни разсейва.
Така може да преминава всеки наш ден. Основното – това да е нашето желание.
Ако човек не иска да направи нещо, ще намери хиляди причини за да не прави това нещо. На всички е добре познато това.
Но, когато решим и започнем да работим с нашето мислене, нещата започват да се променят и случват.
Положителните утвърждения по-горе, помагат да подобрим начина си на живот и по-лесно да изградим връзката със себе си.
Със сигурност можем да променим или допълним нещо. Всеки може да намери своя си начин!
В крайна сметка, търпението и постоянството ще ни възнаградят!
Живей и твори в радост!
Може да споделиш тази публикация в социалните мрежи:
Остави своя имейл и бъди в течение с новите публикации, както и с интересните събития и промоции!