Много хора се страхуват от промяната. Или от това, което тя ще предизвика… напрежение в тялото и в психиката.
Дали сме се замисляли защо се случва тя? И винаги ли сме готови за нея?
Ако ни е трудно да отговорим, то май не споделяме мнението, че всички промени са за по-добро.
Така, че може тук, да поразсъждаваме малко.
Чували сме разни истории…, че партньорът се отказва малко преди сватбата, или влакът е закъснял, или човекът изпуска полета…. И всички те, са изглеждали отначало по един не хубав начин, а след това се е оказало… добре, че така се е случило. Всичко е било за добро.
Основното в такива моменти е липсата на страх и… твърда вяра, че всичко ще се нареди по най-добрия начин и ще бъде, както трябва.
За да се научим да приемаме промяната, е нужно да променим фокуса на възприемане, нужно е да работим върху себе си. Да открием ограничаващите вярвания, да намерим позитивното в тях и да ги трансформираме в нови, които работят за нас, които ни повдигат.
1. Да се научим да пускаме всичко, което наранява емоционалната ни сфера
Много неща могат да доведат до емоционален дисбаланс:
Какво се случва?
Негодуванието, което всеки път се надига в нас, започва да ни наранява.
В това състояние човек не се чувства ок. Съсредоточен в това чувство, може да започне да планира не хубави неща. И още повече навлиза в този омагьосан кръг. Не обръща внимание, че това му състояние води до застой.
Това е разбираемо, защото цялата енергия отива да подхранва гнева и негодуванието. И резултатът какъв е? Болка и страдание!
Ако човек отмести фокуса си о т самата ситуация, от мислите за дадения човек, ще се изненада колко енергия ще бъде освободена. И тя може да се използва за нови, градивни неща в живота му.
2. Да спрем да се самосъжаляваме
Да спрем да игрем ролята на жертва, защото хората възприемат този изкривен образ за нас, тази маска на жертва и така може да остане до край.
Да се отървем от навика си да обвиняваме другите за неуспехите си и проблемите, защото така даваме силата си на тях.
3. Да създадем своя нов образ
Да поемем отговорност за живота си и всичко, което се случва в него. Да изградим здравословни навици… изобщо нов здравословен начин на живот. Тогава и резултатите ще са чудесни… ще се гордеем с постиженията си…. Ще сме в друго ниво… на щастие и радост.
Когато преживяваме тези състояния, ние ги излъчваме към външния свят. Ние изпращаме съобщение до Вселената за себе си, за вътрешното си настроение и очакванията си.
И тогава Вселената, според законите на енергийния баланс, ни изпраща подаръци под формата на събития и ситуации, които съответстват на нашето състояние.
4. Повече да се доверяваме на Вселената и света
Когато сме спокойни и открити, без някакви очаквания, само тогава може истински да се радваме на живота.
Чували сме – „Каквото Човек сам си направи – никой друг не може да му го направи!“ – или с други думи, както човек сам се програмира, така ще се случи.
Ако жена някога е била разочарована от мъж като партньор и след това е прехвърлила това отношение в себе си към всички мъже, всеки следващ кандидат за връзка с нея винаги ще усеща тази негативна следа.
И това вероятно ще провали новата й връзка.
Тази жена, със своите страхове, изпраща информация към Вселената, че се страхува от провали и ги очаква на подсъзнателно ниво. И те идват.
Така, че по-добре е да спре да очаква негативизъм от живота и той веднага ще й отвърне с хубаво.
Ето фрази, което може да си казваме с любов всеки ден, когато се събудим, за да ни повишат настроението и да ни заредят с оптимизъм за живота:
5. Да се освободим от страховете
Да лесно е да се каже. Но… как да стане?
Страхът е мощна, естествена емоция и механизъм за оцеляване. Той ни предупреждава за наличието на опасност и е от решаващо значение за нашето физическо оцеляване. Това е нормално.
Говорим за многото и големи страхове.
Ако си спомним, когато сме се страхували много от нещо и сме измислили натрапчиви сценарии за неблагоприятни събития в главата си, ще разберем, че сме се страхували и сме се измъчвали напразно.
Събитията винаги се развиват по различен начин, отколкото сме си представяли в страх. Това означава, че тези емоции и състояния на
тревожност, които предварително сме изпитали, са били напълно неоправдани.
Освен това, когато се появи неблагоприятна ситуация, имаме нужда от бистър ум и добри реакции на тялото, за да вземете бързо правилното решение и да предприемете правилните действия, а не да се страхуваме.
Тогава ставаме безпомощни и неефективни.
Струва ли си да живеем в състояние на тревожност, постоянно страхувайки, че нещо неочаквано ще ни се случи?
Няма основание за такива страхове и няма много реални причини за безпокойство.
Това може само да повлияе на качеството на живота ни.
За себе си ние решаваме дали да се тревожим или не! Дали да приемем промяната, като знаем вътрешно, че е за наше добро или не!
Ако статията ти е харесала, сподели я в социалните мрежи! Може да бъде полезна и за някой друг.